Als je vriend(in) MS heeft: vijf tips

1. Praat met je partner over de MS  

Het ziektebeeld bij MS is heel verschillend. De klachten verschillen van persoon tot persoon en het verloop van de ziekte ook. Je weet dus niet goed wat je kunt verwachten als de diagnose MS is gesteld. Het helpt als je meer weet over de vorm van MS die je vriend(in) heeft: 

• Primair progressieve MS 
• Secundair progressieve MS
• Relapsing Remitting MS 

Wat typeert deze vormen van MS? Wat is er bekend over medicatie? Je vindt duidelijke informatie over deze vormen van MS op MS.nl. 

Om het echt goed te begrijpen, is het vooral belangrijk om je vriend(in) zelf te laten vertellen wat de ziekte voor hem of haar inhoudt. Vraag wat hij of zij voelt, qua lichamelijke klachten en qua zorgen. Dan kun je samen bedenken hoe je hiermee omgaat.   

2. Communicatie met je partner over MS: vat buien niet altijd persoonlijk op

 De zorgen en de frustraties over MS, kunnen leiden tot boze of nukkige buien bij je vriend(in). Niet fijn. De kunst is voor jou om dit niet persoonlijk op te vatten, maar te vragen naar de aanleiding voor deze bui. Komt het door de MS, probeer dan steun te bieden en laat hem/haar even uitrazen. (Bron: JongPIT ). Zorg ook dat je tijd voor jezelf blijft nemen, want deze verandering in jullie leven kost jou ook veel energie. Juist door regelmatig iets voor jezelf te doen, blijf je goed in je vel zitten. Dan houd je het omgaan met de MS makkelijker vol.  

3. Blijf praten om jullie relatie goed te houden ondanks de MS

Als je iets niet begrijpt van je vriend of vriendin, denk dan aan NIVEA:  

Niet 
Invullen 
Voor
Een 
Ander 

We hebben snel de neiging om voor de ander te gaan denken: hij of zij is vast moe. Hij of zij heeft hier vast geen zin in. Maar je weet pas wat de ander denkt of voelt, als je ernaar vraagt. Dus als je jouw partner even niet begrijpt, ga dan niet zelf invullen dat het wel door de MS zal komen.  

Voorbeeld: Bijna alle mensen met MS hebben vermoeidheidsklachten. Dat zorgt ervoor dat sociale afspraken vaak te veel zijn of dat je soms toch moet afzeggen omdat het niet gaat. Dit verschilt echter van dag tot dag. Dus praat erover. Je kunt ook plannen maken met de ‘disclaimer’ dat je vriend(in) kort van tevoren misschien afzegt. Spreek af of jij in dat geval wel gaat, zodat je de verwachtingen met elkaar hebt afgestemd.

4. Besef: zorgen voor je partner met MS verandert je relatie

Als je vriend(in) niet meer alles zelf kan doen door de MS en jij helpt en zorgt, verandert dit de balans in jullie relatie. Het evenwicht tussen geven en nemen lijkt dan te verdwijnen. Voor jou voelt het misschien wel logisch om de zorg op je te nemen, maar dat betekent niet dat het makkelijk is. Tegelijkertijd is het voor je partner soms lastig om zorg en hulp te accepteren, omdat hij/zij daarmee afhankelijker van jou wordt.  

Bedenk wel dat ook iemand die ziek is, zorg kan geven:  

• emotionele aandacht
• bezorgdheid
• betrokkenheid 
• waardering voor de ontvangen zorg.
  (bron: MantelzorgNL).
  

Als je moeite hebt om de balans weer te vinden in jullie relatie, is het verstandig om een psycholoog of een therapeut in te schakelen.   

5. Ontdek hoe anderen omgaan met MS in hun relatie

Je bent niet de enige die te dealen heeft met de gevolgen van MS. In heel Nederland zijn er duizenden mensen die ook een vriend(in) met MS hebben. Ben je onder de 35, dan kun je naar MpowerS connect, een middag speciaal voor jongeren met MS en hun naasten. Dit is op 3 november op eventlocatie KAS in Woerden. Leuke, inspirerende sprekers geven tips over het omgaan met MS in je leven en je kunt kletsen met anderen die in dezelfde situatie zitten.

Can Do More

Ben je boven de 35, dan kun je op MS.nl informatie en gespreksgroepen vinden over MS en relatie. Kijk ook eens naar Can Do More, het programma dat mensen met MS en hun partners sterker maakt in het omgaan met de gevolgen van deze ziekte. Komend voorjaar start Can Do More op verschillende plekken in Nederland. Stuur een e-mail naar [email protected] als je hierover op de hoogte wilt blijven.