“Ik kan de gevolgen van MS nu beter accepteren”

Leren accepteren dat je MS hebt. Dat klinkt moeilijk en dat is het ook, vertelt Judith. Het Can Do More-programma heeft haar geholpen bij dit proces. “Ik heb leren accepteren dat het moeilijk is om te beseffen dat je dingen niet meer kunt. Dat mensen niet altijd begrijpen dat MS jouw leven compleet verandert. En ik heb duidelijk gevoeld dat je niet alleen bent met deze moeilijkheden.”

interactieve webinar vrouw lacht

Pas een jaar had Judith de diagnose MS, toen ze zich aanmeldde voor het Can Do More-programma. Ik dacht: “Je bent al zo geïsoleerd als je veel thuis bent door MS. Bovendien leer je er altijd iets van.” Dus stapte ze uit haar comfort zone. Ze kwam in een online groep met zeven anderen die al langer MS hadden en trainer Sander. In acht weken bespraken ze aspecten van MS en hoe daarmee om te gaan. Met huiswerkopdrachten tussendoor. Judith heeft er veel aan gehad.

Omgaan met onmogelijkheden

Zo leerde Judith dat het normaal is dat je worstelt met de dingen die je niet meer kunt door de MS. “Het is moeilijk om te accepteren dat je een chronische ziekte hebt. Het is van belang om te kijken wat je nog wél kan. Niet bang zijn om hulp te vragen en te accepteren. Samen gaat het niet alleen sneller en makkelijker, maar het is ook veel gezelliger.”

Omgaan met je omgeving

Mensen zien niet aan je dat je MS hebt en dat kan enorm lastig zijn. Judith: “Hier heeft Can Do More mij bij geholpen. Je leert duidelijk uit te leggen wat MS met je doet. Ik weet hoe ik moet uitleggen dat sommige dingen niet meer gaan. Als mensen het dan niet begrijpen, dan mag dat natuurlijk ook. Ik heb geleerd om daar vrede mee te hebben. ”

Omgaan met angst

Wat ook aan bod kwam, is omgaan met angst. Een van de cursisten in de groep kreeg een nieuwe driewieler, maar was bang om hiermee te gaan fietsen. Tijdens de cursus merkte je dat ze elke week een stapje verder ging, door subtiele aanmoediging van de trainer en de groep. Uiteindelijk maakte ze een fietstocht, ze was zo blij en trots! Dat was een letterlijk en figuurlijk een moment van “We Can Do More!”

Can Do More

Het programma Can Do More maakt je sterker in het omgaan met MS. Er beginnen weer digitale Can Do More-groepen in april en mei.