HomeLeef! met MSUitgangspunten Leef! met MS

Uitgangspunten Leef! met MS

Op deze pagina vind je de uitgangspunten van het voedingspatroon binnen het leefstijlprogramma Leef! met MS.

De voedingsadviezen tijdens Leef! met MS, en dus ook alle recepten en menu’s die je krijgt, zijn wetenschappelijk onderbouwd en gebaseerd op de volgende uitgangspunten:

  1. Eet onbewerkt, vers en gevarieerd.
  2. Eet voldoende groenten, fruit en peulvruchten.
  3. Eet drie maaltijden per dag.
  4. Eet je darmen gezond.
  5. Neem ontstekingsremmende voeding.
  6. Kies voor vis!
  7. Eet voeding rijk aan selenium, mangaan, zink, magnesium, foliumzuur, B12 en vitamine D.
  8. Drink voldoende.
  9. Geniet!

Tijdens het MS Leefstijlprogramma worden deze uitgangspunten je zo vertrouwd dat je er – letterlijk – mee leert spelen. Je zult nog verrast zijn hoe lekker en gevarieerd je gaat eten!

Meer over Leef! met MS

Benieuwd naar hét MS-leefstijlprogramma?

Alles over Leef! met MS