Fitter en minder vermoeid dankzij Leef! met MS
Verandering van leefstijl heeft mogelijk een gunstig effect op je MS-klachten. Daarom hebben we Leef! met MS ontwikkeld met de experts van Voeding Leeft. Een leefstijlprogramma speciaal voor mensen met MS, gebaseerd op de nieuwste inzichten en volledig online. En je staat er niet alleen voor, want 99 anderen starten op hetzelfde moment met de uitdaging.
Susanne Voogd volgde Leef! met MS:
‘Dingen die ik verloor door MS, krijg ik terug.’
Wat kun je van Leef! met MS verwachten?
- Programma van zes maanden, gevolgd door een inspiratietraject van 18 maanden
- Focus op voeding, beweging, slaap en ontspanning
- Begeleiding van een professioneel team van Voeding Leeft
- Toegang tot een online community, waar je vragen kunt stellen en tips, ervaringen en foto’s kunt delen
Wanneer kun je meedoen?
Er gelden een aantal voorwaarden voor deelname. De belangrijkste voorwaarden zijn:
- Je hebt geen andere onderliggende aandoeningen.
- Je bent bereid af en toe vis te eten.
- Je bent in staat zijn om het programma online te kunnen volgen.
Daarnaast is het goed om te weten dat er een eigen bijdrage van 95 euro wordt gevraagd voor jouw deelname.
De vier pijlers:
Online leefstijlprogramma
Leef! met MS is volledig online. Je start met een ontmoetingsdag, waarbij je circa 100 andere deelnemers online ontmoet. Een paar dagen voor deze start krijg je uitleg over hoe het online werkt. In de zes maanden van het programma heb je vijf keer een inhoudelijke online ontmoeting. Na deze zes maanden volgt nog een inspiratietraject van 18 maanden.
- Startdag: donderdag 12 september van 10:00 – 15:00 uur
- Terugkomdag na 1 maand: donderdag 10 oktober van 09.00 – 13.00 uur
- Terugkomdag na 3 maanden: woensdag 11 december van 09.00 – 13.00 uur
- Terugkommoment na 4,5 maand: donderdag 23 januari van 09.00 – 12:00 uur
- Terugkommoment na 6 maanden: woensdag 12 maart van 09:00 – 13:00 uur
Ook krijg je toegang tot de online community, waar deelnemers en begeleiders te vinden zijn. Je vindt hier achtergrondinformatie, video’s, podcasts met uitleg, inspiratie, kooktips, opdrachten en uitdagingen. Je kunt elkaar een hart onder de riem steken, tips geven, foto’s en ervaringen delen en vragen stellen. Samen ga je de uitdaging aan!
Vragen?
Heb je vragen over een eventuele deelname aan Leef! met MS? Kijk eerst bij onze veelgestelde vragen of je vraag al beantwoord wordt. Is dat niet het geval, dan kun je een mailtje sturen aan [email protected].
